Nuestro cabello esta químicamente compuesto por agua (70%), lipidos (2%) y proteínas un (28%), La mas abudante es la queratina. El cabello crece continuamente y va absolviendo los alimentos que diariamente ingerimos por lo cual es fundamental cuidar lo que comemos e introducir a nuestra dieta alimentos ricos en azufre,hierro,ácidos grasos omega 3,potasio y ácido folico. También debemos utilizar por lo menos dos veces al mes una mascarilla para ayudar a nuestro cabello a hidratarse y nutrirse. Tenemos que protegerlo tanto en invierno como en verano utilizando serúm y protectores de calor,debemos evitar el uso diario de planchas,secadores y tenacillas.
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